Wine adalah salah satu jenis minuman beralkohol yang disukai banyak orang. Meski begitu, enggak semua orang tahu kalau minuman satu ini menyimpan sejumlah khasiat positif bagi kesehatan tubuh.
Minum wine berarti mengonsumsi antioksidan dan beberapa kandungan bermanfaat lainnya. Hasilnya, kamu bisa menurunkan risiko penyakit jantung, mempertahankan kinerja otak, dan berbagai potensi lainnya. Yuk, intip enam manfaat wine di bawah ini!
6 Manfaat Wine untuk Kesehatan Tubuhmu
1. Membantu mengatur tekanan darah
Berkat kandungan polifenol, konsumsi wine mampu membantu mengatur tekanan darah. Polifenol sendiri merupakan senyawa kimia yang memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan, di mana salah satunya adalah melindungi lapisan pembuluh darah.
Jika ingin memaksimalkan manfaat wine satu ini, kamu bisa memilih untuk meminum red wine. Ini karena red wine dikenal memiliki beragam polifenol di dalamnya. Beberapa di antaranya yakni resveratrol, quercetin, dan katekin atau catechin.
2. Menjaga kesehatan jantung
Manfaat wine ini turut dipengaruhi oleh keberadaan resveratrol dalam kandungannya. Ini berkaitan dengan kemampuan resveratrol untuk mengurangi peradangan, menurunkan risiko penggumpalan darah, hingga meningkatkan kadar kolesterol baik atau high-density lipoprotein (HDL).
Lantas, apa hubungan kadar kolesterol dengan kesehatan jantung? Jawabannya, kolesterol baik bakal membantu menjaga kelancaran aliran darah. Dengan begitu, jantung enggak bakal bekerja terlalu kuat. Ini mengurangi risiko hipertensi.
3. Mempertahankan kinerja otak
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa wine mampu memperkuat ingatan manusia. Bahkan, wine juga bisa menurunkan risiko demensia dan penurunan fungsi kognitif. Walau begitu, kamu perlu memerhatikan konsumsi alkohol supaya enggak berlebihan.
Selain itu, kesehatan otak seseorang tetap dipengaruhi oleh berbagai faktor. Ini termasuk pola makan, genetik, kebiasan merokok, juga aktivitas fisik. Tingkat stres pun turut membawa efek terhadap penurunan memori.
4. Baik untuk sistem pencernaan
Mungkin belum banyak yang mengetahui manfaat wine untuk sistem pencernaan. Padahal wine bisa melancarkan pergerakan makanan dalam sistem pencernaan dan meningkatkan nafsu makan.
Baca Juga: 6 Minuman Alkohol yang Cocok untuk Diet
5. Menurunkan risiko depresi
Ada beberapa hal yang membuat wine bisa menurunkan risiko depresi. Salah satunya adalah pelepasan dopamin atau dopamine release dari konsumsi alkohol. Hal tersebut akan memberikan kamu perasaan rileks dan membawa pengaruh positif terhadap keadaan mental. Dalam kata lain, mengurangi risiko depresi menjadi bagian dari sejumlah manfaat wine.
6. Mempermudah istirahat
Kalau kamu mengalami kesulitan tidur, manfaat wine ini cocok banget buatmu. Konsumsi alkohol, termasuk wine, dikenal menyimpan khasiat untuk memicu kantuk. Alasan utamanya terletak pada kandungan alkohol yang bersifat sedatif.
Dibandingkan white wine, red wine mengandung lebih banyak melatonin. Simpelnya, melatonin adalah hormon yang berperan penting dalam siklus tidur.
Nah, poin-poin di atas merupakan sejumlah manfaat wine bagi kesehatan tubuh. Namun, kamu tetap perlu memerhatikan konsumsi alkohol agar enggak berlebihan, ya! Dengan begitu, manfaatnya bisa terasa tanpa meningkatkan risiko negatifnya.
Ketika ingin minum santai, kamu boleh banget berkunjung ke bar terdekat. Tapi kalau lagi mood seru-seruan, boleh banget ke club malam kesukaanmu. Jangan lupa melakukan reservasi dengan mengeklik di sini!
